Naturlig Familjeplanering

Innehållsförteckning:

Naturlig Familjeplanering
Naturlig Familjeplanering

Video: Naturlig Familjeplanering

Video: Naturlig Familjeplanering
Video: Vad kan män om preventivmedel? 2024, Mars
Anonim

Naturlig familjeplanering

Många kvinnor tycker att det hormonella ingreppet i deras kroppar är obekväma och vill ha en alternativ preventivmetod. Kunskap om sin egen kropp och utveckling av positiv kroppsmedvetenhet är förutsättningarna för varje kvinna / varje man att hantera ansvarsfullt med sig själv och att använda preventivmetoder korrekt…

navigering

  • Fortsätt läsa
  • mer om ämnet

Den symptotermiska metoden

Denna metod baseras på utvärderingen av två eller flera kroppstecken för att bestämma de bördiga dagarna i cykeln.

  • Mätning av väckningstemperaturen
  • Slemobservation
  • Observation av livmoderhalsen

Denna metod är mycket tillförlitlig om oskyddat samlag verkligen bara äger rum de absolut vissa sterila dagarna. Applikationsfel och bristande konsekvens i implementeringen har en enorm inverkan på säkerheten. Vid beräkning av de bördiga dagarna måste det också tas hänsyn till att spermier fortfarande kan befrukta en äggcell 5-7 dagar efter samlag (Pearl index 0,8-10).

Denna metod måste läras väl för att vara säker och är särskilt lämplig för par för vilka en oplanerad graviditet inte skulle vara en olycka.

Fördelarna

  • Den symptotermiska metoden kan användas både för preventivmedel och för att uppfylla önskan att få barn.
  • Kunskapen om processer i den kvinnliga kroppen utvidgas.

Nackdelarna

  • Regelbunden noggrann kroppsobservation och dess inspelning är nödvändig.
  • Konsekvent tillämpning och disciplin krävs.
  • Felbedömningar är möjliga.
  • Kroppstemperaturen kan också höjas av andra skäl (t.ex. sjukdom).
  • Under de bördiga dagarna, om det inte finns någon önskan att få barn, måste ett preventivmedel (t.ex. kondom eller membran) användas eller samlag undvikas.

Temperaturmetod

De fertila och infertila dagarna inom en menstruationscykel bestäms med hjälp av kroppstemperatur.

Hur används temperaturmetoden?

Kroppstemperaturen måste alltid mätas samtidigt innan du reser dig. Väckningstemperaturen visar när ägglossningen är över. Det är något lägre under den första halvan av cykeln - från början av menstruationsperioden till ägglossningen - än under andra halvan av cykeln. Efter ägglossningen stiger kroppstemperaturen något och förblir förhöjd tills nästa menstruation. Om temperaturen har stigit och förblir på denna högre nivå har ägglossningen inträffat.

Temperaturen skrivs ner dag för dag eller anges på ett temperaturkurvan. Kvinnan kan se sin ägglossning från kurvan.

3-över-6-regeln

Det enklaste sättet att bedöma temperaturkurvan är att använda den så kallade "3-over-6-regeln". Så snart temperaturen är högre tre dagar i rad än de senaste sex dagarna kan man anta att ägglossningen har inträffat. Från den tredje dagen efter ägglossningen antas att ägget inte längre kan befruktas. Kroppstemperaturen kan mätas i munnen, vagina eller anus.

Obs! I varje cykel måste mätningarna alltid göras vid samma punkt. En galliumtermometer eller en digital termometer kan användas för mätningen.

Hur pålitlig är temperaturmetoden?

Tillförlitligheten beror på den felfria och exakta applikationen. Förutsättningen är att känna din egen kropp väl, tillräckligt med sömn och ingen stress. (Pärlaindex 3-20).

Slemobservation

När man observerar slem (även känt som faktureringsmetoden) observerar kvinnan slem som bildas i livmodern (livmoderhalsslem) och kan kännas vid ingången till slidan. Detta livmoderhalsslem förändras under cykelns gång. I början av cykeln känns vanligtvis vaginalingången torr och det finns knappast något slem. Några dagar före ägglossningen märks ett tunt, transparent slem - vaginalingången känns fuktig.

Genom att observera livmoderhalsslemet dagligen kan kvinnan också bestämma sina fertila dagar. Resultatet av den dagliga slemobservationen matas in i ett kurvblad som kroppstemperaturen.

Obs! Slemobservationen visar när ägglossningen äger rum. Väckningstemperaturen visar när ägglossningen är över.

Symptotermisk metod (Rötzer)

I symptometermisk metod kombinerar kvinnan temperaturmätning, kalendermetod och slemobservation, vilket avsevärt ökar säkerheten jämfört med de enskilda metoderna. (Pärlindex 0,8-10).

Observation av livmoderhalsen

Kvinnan undersöker livmoderhalsen, som förändras under cykeln och öppnar vid ägglossningstillfället. Det klara ägglossningsslimet är då tydligt synligt. Om denna metod används strikt kan oskyddat samlag bara äga rum de "säkra" dagarna efter ägglossningen fram till nästa menstruation. Först då är denna metod tillförlitlig.

Obs! Om denna metod används strikt kan oskyddat samlag bara äga rum de "säkra" dagarna efter ägglossningen fram till nästa menstruation. Först då är denna metod tillförlitlig.

Rekommenderas: