Första Hjälpen För Psyken

Innehållsförteckning:

Första Hjälpen För Psyken
Första Hjälpen För Psyken

Video: Första Hjälpen För Psyken

Video: Första Hjälpen För Psyken
Video: Första hjälpen vid medvetslöshet 2024, Mars
Anonim

Att ge första hjälpen i psykosociala kriser

Första hjälpen kan inte bara vara nödvändig i medicinska nödsituationer utan också i psykosociala (psykologiska) eller psykiatriska kriser. Eftersom dessa också kan få allvarliga konsekvenser. Om du känner att någon behöver hjälp, tveka inte att prata med honom / henne. Ett ärligt erbjudande att prata med är vanligtvis till hjälp.

Dessutom erbjuder en konversationsmodell från akutpsykologi riktlinjer för orientering för första hjälpen. Var dock medveten om dina gränser också. Du kan också behöva organisera professionell hjälp.

navigering

  • Fortsätt läsa
  • mer om ämnet
  • Råd, nedladdningar och verktyg
  • Hur känner jag igen en psykosocial kris?
  • Funktioner av en psykosocial kris
  • Vad är skillnaden mellan en psykosocial kris och en psykiatrisk kris?
  • Vad kan första hjälpen göra?
  • Var kan jag hitta råd?

Hur känner jag igen en psykosocial kris?

Mentala sår är kanske inte lika synliga som de på kroppen, men de är ofta inte mindre smärtsamma. Genom att agera snabbt kan många sekundära sjukdomar (t.ex. posttraumatiska stressjukdomar, depression) eller farliga situationer (t.ex. självmord, våldshandlingar) undvikas.

En psykosocial kris utlöses av externa stresshändelser och / eller förändrade levnadsförhållanden, som de drabbade inte klarar av med sina vanliga problemlösningsstrategier just nu. Som ett resultat har de svårigheter att hantera sina yrkesliv och sociala liv. Påfrestningarna dyker också ibland upp efter en utlösande händelse.

Funktioner av en psykosocial kris

Följande egenskaper indikerar en psykosocial kris:

  • en stressande yttre händelse
  • starka känslor av rädsla, ilska, förtvivlan och sorg
  • starka svängningar i humör
  • Tillkännagivande om beteende som är skadligt för sig själv eller andra (t.ex. självmord)
  • Uttag från sociala kontakter eller isolering
  • Slöhet
  • Ointresse
  • Aggression, ovanlig irritabilitet
  • Förlust av kontroll över ens handlingar

Ibland är det svårt att få kontakt med de drabbade trots stort behov. I samtal verkar dessa människor frånvarande och visar ibland ovanligt beteende. Detta är en larmsignal och ett tecken på att snabb professionell hjälp krävs.

Du hittar indikatorerna för självmordsrisk på den österrikiska portal för självmordsförebyggande. Med dessa tecken är snabb professionell support extremt viktig!

Vad är skillnaden mellan en psykosocial kris och en psykiatrisk kris?

Mentala kriser ska särskiljas från psykiatriska kriser eller nödsituationer. En psykiatrisk nödsituation är vanligtvis baserad på en akut psykisk sjukdom (t.ex. drogmissbruk, schizofreni) eller ett akut fysiskt tillstånd som leder till psykiatriska symtom (t.ex. hjärnblödning).

I händelse av en psykiatrisk nödsituation finns det ofta en livsfara (t.ex. vid akuta självmordstankar eller eskalerande våld). Eller. den akuta försämringen av en sjukdom kan leda till irreversibla konsekvenser. Därför, i händelse av en psykiatrisk nödsituation, är snabb medicinsk hjälp viktigt! Ring ambulansen eller, i händelse av akut fara för säkerheten, också polisen.

De psykologiska symtomen inkluderar störningar i medvetandet (t.ex. ingen reaktion på att tala när man tittar rakt på det), hallucinationer och vanföreställningar eller okontrollerat (aggressivt) beteende.

Mer information finns i Emergency: Psychiatric Crisis.

Vad kan första hjälpen göra?

Om du känner att någon behöver hjälp: tveka inte att prata med honom / henne. Ett ärligt erbjudande att prata med är nästan alltid till hjälp. Du kan börja med den enkla frågan "Hur mår du?" De drabbade bör ges utrymme att tala för sig själva. Om de drabbade kan tala öppet och ärligt om problem och känslor är det vanligtvis mycket lättande. Å andra sidan är färdiga lösningar vanligtvis inte särskilt användbara.

Ibland kan erbjudandet om hjälp också avvisas. I mycket få fall gäller detta personligen. Det kan hända att den berörda personen först kan prata om problemen senare och sedan kommer tillbaka till ditt erbjudande.

Inriktning på BASIC-modellen

Den grundläggande modellen, som kommer från akut psykologi, erbjuder en bra orientering för första hjälpen:

  • B är för Build Relationship. En uppskattande attityd och ett verkligt intresse för personen kan skapa en tillitsfull atmosfär.
  • A står för erkännande. Detta innebär att man accepterar händelsen, "möter verkligheten" och accepterar det givna. Även om det är svårt. Det kan vara svårt och behöver inte - även bör - glansas över.
  • S står för struktur. Människor i kriser behöver stöd. För det mesta ser de inte sig själva i stånd att planera nästa steg eller att kämpa genom djungeln av erbjudanden om hjälp. Som lekassistent kan du ta de första stegen, t.ex. kontakta ett krisinterventionscenter eller ett nödtelefonnummer. Du kan också hjälpa till genom att göra tydliga uttalanden.
  • Jag står för information. Diskutera nästa steg med berörd person och ta itu med tillhörande rädslor och bekymmer. Det är möjligt att i svåra stressiga situationer kommer det att finnas reaktioner som de drabbade anser vara ovanliga och oroande (t.ex. upprepade bilder av skrämmande händelser).
  • S står för socialt. Miljön bör inkluderas. Vem kan hjälpa, vem stöder? Det är bäst att få support från betrodda personer, förutsatt att de kan göra det och de drabbade kan acceptera det. Vilken professionell hjälp är möjlig de närmaste dagarna? Människor i exceptionella situationer behöver säkerhet och trygghet. Dessutom bör de inte lämnas ensamma.

Utvärderingar (t.ex.: "Det är inte så illa") och enkla "tips" (t.ex.: "Dra dig ihop") bör undvikas. Antaganden istället för fakta hjälper vanligtvis inte. Om hjälpen är mycket nära den drabbade är det ofta inte lätt att hjälpa till. Eftersom du vanligtvis är mycket upptagen med dina egna känslor och tankar på grund av närheten. Professionella hjälpare tar med sig ofta nödvändigt avstånd och kompetent utbildning för att hjälpa till. Krisintervention syftar till att hjälpa människor i en kris att hitta en väg ut och hantera vardagen igen.

Ta hand om dig själv

Som med andra former av första hjälpen gäller följande: Var först uppmärksam på ditt eget skydd. För att du bara kan hjälpa andra människor om du känner dig säker själv. Du bör också se till din egen styrka. Vad kan och vill du förvänta dig själv? Var också uppmärksam på dina egna känslor och behov.

Om du inte kan hjälpa, be andra människor om hjälp. Om du har intrycket att du äventyrar dig själv eller andra (akuta självmordstankar, våld), ring ambulansen eller polisen.

Obs! Som en del av en mental kris kan självmordstankar också uppstå. Tänker du på självmord, är orolig för någon eller har du tappat någon till en självmordsdöd? På den österrikiska portal för förebyggande av självmord hittar du tips om första hjälpen, nödkontakter och erbjudanden om hjälp i din federala stat samt ytterligare information om hur du hanterar denna nödsituation.

Var kan jag hitta råd?

Följande institutioner eller professionella hjälpare erbjuder support:

  • På webbplatsen för Wien Crisis Intervention Center hittar du användbara kontaktpunkter i hela Österrike och telefonnummer.
  • Psykoterapeut
  • Läkare med avancerad utbildning i psykoterapeutisk medicin eller psykiatriker. Vår läkarsökning kan vara till hjälp här.
  • Klinisk psykolog
  • Öppenvårdsavdelningar för psykiatri, psykosomatisk medicin och psykoterapi

Är du intresserad av en kurs i psykologisk första hjälpen eller vill du vara volontär inom detta område? Röda korset erbjuder till exempel upprepade gånger kurser i detta avseende. Du kan också hitta mer information och tips om detta ämne på webbplatsen First Aid for the Soul från pro mente Österrike.

Rekommenderas: