Strand Volleyboll

Innehållsförteckning:

Strand Volleyboll
Strand Volleyboll

Video: Strand Volleyboll

Video: Strand Volleyboll
Video: GoPro: Beach Volleyball with April Ross 2024, Mars
Anonim

Strand volleyboll

Beachvolleyboll lockar folkmassor. Sand på huden, snabba möten och spektakulära gädda hopp står i fokus på fältet. Dessutom erbjuds ett underhållningsprogram med DJs och show-handlingar ofta på beachvolleyevenemang. Men bortsett från tävlingsidrott och arrangerade stora evenemang, lovar strandvolleyboll utomhus mycket kul och livsglädje för dem som är hungriga efter träning. Sporten härstammade från volleyboll och utövades på stränder i Hawaii, Kalifornien och Europa redan på 1930-talet…

navigering

  • Fortsätt läsa
  • mer om ämnet
  • Hur är spelet organiserat?
  • Vilken utbildning är användbar?
  • Vilka är hälsofördelarna?
  • Vilken utrustning är nödvändig?

Som en tävlingssport har beachvolleyballen blomstrat med allmänheten sedan 1986. Men den har också blivit mer och mer populär som fritids- och hobbyidrott de senaste åren. Idag finns beachvolleybollplaner med fasta nät i parker, fritidsanläggningar, idrottsplaner, simbassänger och naturligtvis på stränder.

Hur är spelet organiserat?

I beachvolley försöker två lag med två spelare vardera att spela bollen över nätet till det motsatta fältet. Spelet spelas barfota i sanden. Början görs genom att tjäna in i det motsatta fältet. Detta måste göras bakom baslinjen. Efter godkännande kan bollen spelas ytterligare två gånger i ett lag för att kunna träffa det motståndande fältet så skarpt eller svårt som möjligt. Alla kroppsdelar får spela bollen.

Ett misstag räknas som en poäng för motståndaren. En uppsättning vinns med 21 poäng. Om det blir oavgjort 20:20 fortsätter spelet med en skillnad på två poäng. Ett spel vinns med två uppsättningar. En tredje uppsättning spelas upp till minst 15 poäng. I första och andra uppsättningen byter lagen sida efter sju poäng, i den tredje uppsättningen efter fem poäng. Beachvolleyboll har sina egna spelregler jämfört med relaterad volleyboll (med de officiella beachvolleyreglerna för det internationella volleybollförbundet FIVB).

Lagen består av två lag. En bra strategi är avgörande för att få dina motståndare i trubbel och kunna göra mål. Proffsen ger varandra tecken bakom ryggen under spelet, till exempel hur en boll accepteras eller spelas och hur lagarbetet ska ske. Skyltarna ska inte vara synliga för motståndarna.

Vilken utbildning är användbar?

I den specifika beachvolleybollsträningen förbättras hoppkraften och slagkraften och allmänna bollfärdigheter övas. Beachvolleyboll betonar främst rygg och leder, men sanden dämpar slagkrafterna mer än när man spelar volleyboll på en hård bana.

Vilka är hälsofördelarna?

Att spela beachvolleyboll regelbundet har många positiva effekter på hälsan (se Att hålla sig frisk med träning). Det är också bra träningspass, eftersom rörelserna på mjuka ytor är ansträngande.

Vilken utrustning är nödvändig?

Utrustning kan hållas på ett minimum för beachvolleyboll. Bikini eller badbyxor räcker. Hur som helst bör du inte glömma att använda solskydd för huvud och hud! Bollarna är lite mjukare och större än volleybollbollar.

Observera "Fit Sport Austria" ger en översikt över erbjudanden för beachvolley för alla åldersgrupper i hela Österrike.

Rekommenderas: