Lär Dig Av Sport För Livet

Innehållsförteckning:

Lär Dig Av Sport För Livet
Lär Dig Av Sport För Livet

Video: Lär Dig Av Sport För Livet

Video: Lär Dig Av Sport För Livet
Video: Lär dig fiska abborre med jigg! - Sportfiskeprylar.se 2024, Mars
Anonim

Sport: Vad kan vi lära oss för livet?

Människor som konsekvent strävar efter ett idrottsmål utvecklar ofta färdigheter, kompetenser och styrkor som berikar livet utanför idrotten! Dessa inkluderar till exempel beslutsamhet, motivation, förmåga att arbeta i ett team, ödmjukhet samt frustrationstolerans och motståndskraft…

navigering

  • Fortsätt läsa
  • mer om ämnet
  • Råd, nedladdningar och verktyg
  • Beslutsamhet: För att kunna utöva vissa sporter är beslutsamhet nödvändig. Idrottarna håller konsekvent sitt mål i åtanke, medan andra fastnar och distraheras. Detta kräver en prioritering av aktiviteter i vardagen och god tidshantering. Sociala kontakter faller inte av vägen om idrott lever som ett gemensamt projekt i familjen eller bland vänner.
  • Motivation: Framgångsrika idrottare delar vägen till det stora målet i etapper. Du sätter uppnåbara, kortsiktiga mål för att närma dig det stora målet steg för steg.
  • Energihantering: Den verkliga träningseffekten, anpassningen, sker inte under träning utan snarare under pauser. Avbrott i rätt längd för återhämtning är viktiga både fysiskt och mentalt. Överdriven stress på jobbet kan till exempel leda till utbrändhet. Genom att hantera sina kroppar har idrottare vanligtvis en mycket bra känsla för sina energier och möjliga påfrestningar.
  • Förmåga att arbeta i team: Alla uppnår mer tillsammans med andra, förutsatt att partnerna orienterar sig mot varandra eller mot det gemensamma målet. Idrottare arbetar vanligtvis också i ett lag eller har aktivt stöd.
  • Ödmjukhet: I sport, särskilt i extrem- och risksport, utsätts man ofta för speciella upplevelser. Idrottarna utvecklar en ödmjukhet mot miljön med tanke på upplevelsen av sårbarheten i sin egen existens. Vissa vardagliga problem verkar då triviala. Ofta blir idrottarna lugnare och mer tålmodiga som ett resultat.
  • Motståndskraft och frustrationstolerans: Framgångsrika idrottare kan hantera nederlag. De har ofta en hög nivå av emotionellt motstånd (motståndskraft). I stressiga situationer ses nederlag inte bara negativt utan också som ett incitament att förbättra. Genom sport är det möjligt att lära sig att hantera motgångar på lämpligt sätt.

Varje hobby och varje yrke kan också vara en källa till nya utmaningar för mindre ambitiösa människor, som är kopplade till en inlärningsprocess och självutveckling.

Rekommenderas: