Innehållsförteckning:
Video: Savoy Kålsallad Med Kvitten - Hälsosamma Recept
2024 Författare: Wallace Forman | [email protected]. Senast ändrad: 2024-01-17 19:51
Savoikålsallad med kvitten, äpple och valnötter
Ingredienser för 2 portioner:
400 g savokål
120 g äpplen
60 g kvitten
80 g gräddfil, juice av en halv citron, salt
20 g valnötter
navigering
- Fortsätt läsa
- mer om ämnet
Förberedelse:
- Klipp ut den tjocka stjälken från savoikålbladen, tvätta bladen väl, töm dem och skär i fina remsor.
- Tvätta äpplen och kvitten gott och skär i fina remsor med en grönsaksskärare.
- Blanda gräddfil med citronsaft och salt i en större skål, blanda väl med savojkål, äpple och kvittenremsor och garnera med valnötter.
- Det passar väldigt bra med svartbröd som kort har rostats utan fett.
Ingredienser | Näringsvärden | Ingredienser | Näringsvärden |
---|---|---|---|
Energi (kcal) | 225 | Kostfiber (g) | 8.5 |
Protein (g) | 9 | Kolhydrater (g) | 16.5 |
Fett (g) | 13.5 |
Detta recept kommer från boken Cooking with Vegetables: Seasonal - Regional - Fresh (för community catering och gastronomi) från Healthy Austria Fund (FGÖ).
Rekommenderas:
Corona: Håll Dig Frisk Med Träning
Även under Coronakrisen är regelbunden träning viktig för din hälsa. Tips för att träna utomhus och hemma
Barnnäring - Användbara Tips Och Recept
Hälsosam barnnäring måste också smaka gott! Här hittar du massor av information och tips så att de små kan njuta av att äta
Recept - Privat Recept - Giltighet
Giltighetstiden för recept regleras av lagen. Receptbelagda läkemedel kräver ä recept från läkare - ibland läkares godkännande
Recept För Barn - Matlagning, Snacks Och Mer
Det är inte lätt att behaga de små medan de äter. Här hittar du recept för matlagning för barn. Plus: ett mellanmål som smakar gott
Hälsosamt Mellanmål För Arbete - Med Recept
Ingen tid för hälsosam kost i tider av stress och hektisk? Med ett hälsosamt mellanmål är du väl förberedd för arbete. Plus: recept för jobbet