Innehållsförteckning:
Video: Pastasallad Med Basilika - Hälsosamma Recept
2024 Författare: Wallace Forman | [email protected]. Senast ändrad: 2024-01-17 19:51
Pastasallad med basilika
Rekommenderas särskilt för seniorer
Ingredienser för 2 portioner:
160 g fullkornspasta
150 g ärtor
1 tomat
1 gul paprika
2 teskedar balsamvinäger
4 msk yoghurt (1%)
salt, peppar, basilika
navigering
- Fortsätt läsa
- mer om ämnet
Förberedelse:
- Koka pastaen enligt förpackningsanvisningarna, sila och skölj med kallt vatten.
- Koka ärtorna, hacka tomater och paprika och blanda allt med pastan.
-
Förbered en marinad från vinäger, yoghurt, salt och peppar och rör om i pastan.
Ordna pastasalladen och strö över hackad basilika.
Ingredienser | Näringsvärden | Ingredienser | Näringsvärden |
---|---|---|---|
Energi (kcal) | 370 | Kostfiber (g) | 16 |
Protein (g) | 19: e | Kolesterol (mg) | 1 |
Fett (g) | 3 | "Socker" (g) | 4.5 |
Kolhydrater (g) | 65 |
Detta recept kommer från broschyren Korrekt näring från 65 års ålder - lätt gjort av hälsoministeriet och Österrikes myndighet för hälsa och livsmedelssäkerhet (AGES).
Rekommenderas:
Corona: Håll Dig Frisk Med Träning
Även under Coronakrisen är regelbunden träning viktig för din hälsa. Tips för att träna utomhus och hemma
Barnnäring - Användbara Tips Och Recept
Hälsosam barnnäring måste också smaka gott! Här hittar du massor av information och tips så att de små kan njuta av att äta
Recept - Privat Recept - Giltighet
Giltighetstiden för recept regleras av lagen. Receptbelagda läkemedel kräver ä recept från läkare - ibland läkares godkännande
Recept För Barn - Matlagning, Snacks Och Mer
Det är inte lätt att behaga de små medan de äter. Här hittar du recept för matlagning för barn. Plus: ett mellanmål som smakar gott
Hälsosamt Mellanmål För Arbete - Med Recept
Ingen tid för hälsosam kost i tider av stress och hektisk? Med ett hälsosamt mellanmål är du väl förberedd för arbete. Plus: recept för jobbet