Innehållsförteckning:
Video: Grönsaksås För Spagetti - Hälsosamma Recept
2024 Författare: Wallace Forman | [email protected]. Senast ändrad: 2024-01-17 19:51
Spagetti med grönsaksås
Rekommenderas särskilt för barn!
Ingredienser för 2 portioner:
1 morot
½ zucchini
1 liten lök
1 tesked olivolja
1 burk skalade tomater (400 g) eller 4 färska tomater skalade och tärnade
salt, oregano
160 g spagetti
navigering
- Fortsätt läsa
- mer om ämnet
Förberedelse:
-
Tvätta och finriv moroten och zucchinin. Skala lök och hugga fint.
Värm oljan i en non-stick-kastrull och stek löken kort.
- Tillsätt tomater, riven morötter och zucchini, krydda och låt sjuda på låg värme.
-
Under tiden, laga spagettin i saltat vatten enligt anvisningarna på paketet.
Sila spagettin och dela den på två tallrikar, häll lite sås över den och servera.
Ingredienser | Näringsvärden | Ingredienser | Näringsvärden |
---|---|---|---|
Energi (kcal) | 360 | Kostfiber (g) | 8: e |
Protein (g) | 13 | Kolesterol (mg) | 75 |
Fett (g) | 6: e | "Socker" (g) | 1 |
Kolhydrater (g) | 63 |
Detta recept kommer från broschyren Korrekt näring för mitt barn - enkelt av hälsovårdsministeriet och Österrikes myndighet för hälsa och livsmedelssäkerhet (AGES).
Rekommenderas:
Tips För Mental Balans
Det är ofta inte lätt att vara mentalt i balans. Börda, stress, kriser eller helt enkelt de dagliga kraven kräver mycket av oss. Desto viktigare är det att „ ta hand om själen “
Tips För Att Hantera Koronakrisen Och För Psyket
Situationen kring koronakrisen är ny och utmanande för alla. Här hittar du tips för att hantera den aktuella situationen och psyket. Plus: Ü översikt ü av rådgivningstjänster
Recept - Privat Recept - Giltighet
Giltighetstiden för recept regleras av lagen. Receptbelagda läkemedel kräver ä recept från läkare - ibland läkares godkännande
Recept För Barn - Matlagning, Snacks Och Mer
Det är inte lätt att behaga de små medan de äter. Här hittar du recept för matlagning för barn. Plus: ett mellanmål som smakar gott
Hälsosamt Mellanmål För Arbete - Med Recept
Ingen tid för hälsosam kost i tider av stress och hektisk? Med ett hälsosamt mellanmål är du väl förberedd för arbete. Plus: recept för jobbet