Innehållsförteckning:
Video: Vegetabilisk Gryta - Hälsosamma Recept
2024 Författare: Wallace Forman | [email protected]. Senast ändrad: 2024-01-17 19:51
grönsaksgryta
Rekommenderas särskilt för seniorer!
Ingredienser för 2 portioner:
1 lök
1 tsk rapsolja
¼ sellerirot
2 morötter
½ purjolök
125 g kålrabbi
200 g blomkål
125 g gröna bönor
500 ml grönsaksoppa
Salt, peppar
Persilja
navigering
- Fortsätt läsa
- mer om ämnet
Förberedelse:
- Skala och hugga lök.
- Värm oljan i en belagd kastrull och stek löken tills den är genomskinlig.
- Skala selleri. Tvätta och skär grönsakerna och lägg dem i potten.
- Häll i soppan och låt sjuda på medium värme.
- Krydda med salt och peppar och strö över hackad persilja.
Ingredienser | Näringsvärden | Ingredienser | Näringsvärden |
---|---|---|---|
Energi (kcal) | 130 | Kostfiber (g) | 11 |
Protein (g) | 9 | Kolesterol (mg) | 0 |
Fett (g) | 4: e | "Socker" (g) | 3 |
Kolhydrater (g) | 14: e |
Detta recept kommer från broschyren Korrekt näring från 65 års ålder - lätt gjort av hälsoministeriet och Österrikes myndighet för hälsa och livsmedelssäkerhet (AGES).
Rekommenderas:
Barnnäring - Användbara Tips Och Recept
Hälsosam barnnäring måste också smaka gott! Här hittar du massor av information och tips så att de små kan njuta av att äta
Recept - Privat Recept - Giltighet
Giltighetstiden för recept regleras av lagen. Receptbelagda läkemedel kräver ä recept från läkare - ibland läkares godkännande
Recept För Barn - Matlagning, Snacks Och Mer
Det är inte lätt att behaga de små medan de äter. Här hittar du recept för matlagning för barn. Plus: ett mellanmål som smakar gott
Hälsosamt Mellanmål För Arbete - Med Recept
Ingen tid för hälsosam kost i tider av stress och hektisk? Med ett hälsosamt mellanmål är du väl förberedd för arbete. Plus: recept för jobbet