Innehållsförteckning:
Video: Fruktsallad Med Nötter - Hälsosamma Recept
2024 Författare: Wallace Forman | [email protected]. Senast ändrad: 2024-01-17 19:51
Fruktsallad med nötter
Rekommenderas för gravida / ammande kvinnor!
Ingredienser för 2 portioner:
200 g jordgubbar
50 g blåbär
50 g druvor
1 banan
2 msk grovhackad valnötter
Citronbalsam
navigering
- Fortsätt läsa
- mer om ämnet
Förberedelse:
- Tvätta och dränera jordgubbar, blåbär och druvor.
- Skala bananen och skär i fina skivor, jordgubbarna kvarts och lägg i en skål med de andra frukterna.
- Häll valnötter över fruktsalladen och servera garnerad med citronbalsam.
Tips Istället för valnötter kan andra nötter, som hasselnötter, också användas. Fruktarterna kan också varieras väl.
Ingredienser | Näringsvärden | Ingredienser | Näringsvärden |
---|---|---|---|
Energi (kcal) | 175 | Kolhydrater (g) | 23 |
Protein (g) | 3 | Kostfiber (g) | 5 |
Fett (g) | 7: e | Kolesterol (mg) | 0 |
Detta recept kommer från broschyren "Korrekt näring från början" från hälsoministeriet och Österrikes myndighet för hälsa och livsmedelssäkerhet (AGES).
Rekommenderas:
Corona: Håll Dig Frisk Med Träning
Även under Coronakrisen är regelbunden träning viktig för din hälsa. Tips för att träna utomhus och hemma
Barnnäring - Användbara Tips Och Recept
Hälsosam barnnäring måste också smaka gott! Här hittar du massor av information och tips så att de små kan njuta av att äta
Recept - Privat Recept - Giltighet
Giltighetstiden för recept regleras av lagen. Receptbelagda läkemedel kräver ä recept från läkare - ibland läkares godkännande
Recept För Barn - Matlagning, Snacks Och Mer
Det är inte lätt att behaga de små medan de äter. Här hittar du recept för matlagning för barn. Plus: ett mellanmål som smakar gott
Hälsosamt Mellanmål För Arbete - Med Recept
Ingen tid för hälsosam kost i tider av stress och hektisk? Med ett hälsosamt mellanmål är du väl förberedd för arbete. Plus: recept för jobbet